Я вважаю так: якщо людина займається на тренажерах щодня, тобто в ці дні у неї дуже високий обмін речовин і, природно, різко збільшується робота капілярів, то в такому разі для їхнього очищення краще за сауну нічого придумати не можна. Але підкреслюю — вологої сауни, а не сухої, тобто необхідно під час прийому парової процедури постійно підкидати воду на камені, створюючи тим самим високу вологість, що допомагає потовиділенню, а значить, і очищення шкіри та капілярів від молочної кислоти та інших продуктів метаболізму.
Але закінчувати парову (теплову) процедуру необхідно прийманням холодної ванни з головою або душа (якщо немає ванни). Це обов’язкова умова, тому що тільки холодна завершальна процедура захищає від такого небезпечного для судин перегріву.
Але закінчувати парову (теплову) процедуру необхідно прийманням холодної ванни з головою або душа (якщо немає ванни). Це обов’язкова умова, тому що тільки холодна завершальна процедура захищає від такого небезпечного для судин перегріву.