Поставити запитання Запитання без відповідей
- Головна
- Запитання - відповіді
- Чи можна усунути спазми м’язів обливанням холодною водою?
Щоб розтягнути м’яз через біль і при цьому не пошкодити його, треба правильно користуватися диханням, тобто діафрагмально-релаксаційним диханням, що дозволяє розслабити м’язи без надриву. Так що обливання холодною водою — це не таке вже й просте питання. Холодна вода підвищує тонус м’язів, відновлює мікроциркуляцію кровотоків, але це не лікувальний фактор як такий – це лише допомога у лікуванні. Головний елемент у лікуванні - це все-таки сама людина.