Дуже багато жінок під час вагітності продовжували приймати холодну ванну та виконувати гімнастику, у тому числі й на тренажерах, аж до 9-го місяця (до опущення живота). І одразу після виходу з пологового будинку вони знову починали приймати холодну ванну, відвідувати сауну та робити свою гімнастику. Контрастні водні процедури є гігієнічними, а волога сауна, яка обов’язково завершується холодною водою, є необхідною умовою для кращого очищення капілярів, які засмічуються під час будь-якої фізичної діяльності та особливо коли людина потіє. Тому не слухайте лікарів, які забороняють сауну.