Чи може плавання чи, наприклад, некомфортна температура води загострити біль у спині?

У цьому випадку треба звинувачувати не плавання, а погано підготовлені м’язи і невміння плавати швидко, оскільки температура в басейнах має свої стандарти: спортсмени плавають у басейнах з температурою 24°С, а в звичайних басейнах температура досягає 28°С. Замерзнути у такій теплій воді дуже складно. Але якщо люди не вміють плавати і довго стоять у воді біля краю доріжки, то в такому разі порушується терморегуляція, пов’язана із м’язами. В результаті м’язи спазмуються, і після виходу з басейну можуть виникнути болі. Тому в басейні треба плавати та розтягуватися між пропливаючими відрізками, якщо не можеш пливти без зупинок. Після виходу з басейну прийміть контрастний душ, який завершується холодним.