Що треба робити після видалення меніска (або його частини)?

Ходити! Займатися на тренажерах для зміцнення м’язів, зв’язок та сухожилля колінного суглоба! Мало? Вам хочеться екстриму, футболу, великого тенісу? Я розумію, звісно! Тусовка! І ось ви надягаєте куплений (як вам кажуть надміцний) наколінник або навіть ортез, ковтаєте хондропротектори, а часом і знеболювальні і... в бій! В гру!

«Може, і пронесе, — думає хтось, — Зроблю масаж, прийму фізіотерапевтичні процедури, які, як то кажуть, підтримують прооперований суглоб».

Так. На якийсь час цього вистачить. Але ж суглоб уже не той, яким був до операції!

Хіба мало – просто ходити? Спортивна швидка ходьба? Скандинавська? А футбол подивитися по телевізору чи з трибун стадіону!

Якщо уявити ту різноманітність рухів, яку можна виконати без травми прооперованого суглоба на різних багатофункціональних тренажерах, то думка про дефіцит навантаження якось сама по собі йде! Декомпресійний, антигравітаційний тренінг суглобів на сьогоднішній момент, на мій погляд, не має собі рівних серед занять із хворими суглобами та хребтом! Вправи з гумовими амортизаторами можуть виконувати лише профілактичну підтримуючу функцію для суглобів. Але повноцінну корегувальну реабілітацію прооперованих суглобів можна забезпечити лише на спеціальних багатофункціональних тренажерах.