Коли можна починати присідання при діагнозі «гонартроз 1-2-го ступеня»?

Спочатку необхідно пройти діагностику, яка допоможе розібратися з вашими колінами. Чи є у вас артроз? Можливо, це артрит (гонартрит) колінного суглоба. 70% гонартрозів, що виставляють як діагноз, є помилковими, оскільки біль у колінному суглобі, набряклість, порушення згинання ноги в колінному суглобі дуже часто притаманні артриту, з яким можна впоратися, виконуючи вправи на спеціальних тренажерах, в тому числі і присідання, поступово збільшуючи кут згинання ніг у колінних суглобах.

Справжній артроз колінного суглоба (він же гонартроз, він деформуючий остеоартроз, є показанням до заміни суглоба на ендопротез (імплант), і про присідання в такому разі говорити не доводиться. Це протипоказання.

Але рекомендується «готувати» суглоб до подібної операції за допомогою спеціально призначених для цього тренажерів і не поспішати на операційний стіл. У такому разі операція може завершитися успішніше. Сама по собі операція із заміни суглоба часто не вирішує проблему болю та кульгавості, якщо м’язи, сухожилля, зв’язки ноги ослаблені, ригідні та їх стан не дозволяє після заміни суглоба приступити до активних рухів, які й повертають суглобу функціональність. А хірурги воліють про це замовчувати.

Дегенерація – це руйнування тканин. Стосовно суглобів це артроз (руйнування поверхонь суглоба, покритих гіаліновим хрящем) суглобів і остеохондроз (висихання та звапніння волокнистого хряща). Хрящі не мають нервів, кровоносних судин, їх живлення здійснюється шляхом дифузії з навколишніх тканин. Тобто лише завдяки насосній дії м’язів при стисканні хряща. М’язи та зв’язки працюють – суглоб (хрящ) отримує живлення. Самі по собі поживні речовини з крові в хрящ не надходять. Тому врятувати суглоб можуть лише вправи, але вправи мають бути правильні.