При зміні погоди болять усі суглоби. Що робити?

Це типовий міофасціальний синдром. Чому погода так сильно впливає на біль у суглобах? Тому що у вас слабкі м’язи. М’язи кріпляться на область суглобів, у м’язах проходять кровоносні судини, а атмосферний тиск, що змінюється при зміні погоди, пов’язаний із посиленням чи зменшенням кровотоку. Якщо у вас м’язи слабкі, то кровотік змінюється.

Щоб зміцнити м’язи, потрібно зайнятися гімнастикою та робити її регулярно. І не забувайте після виконання вправ обливатися чи розтиратися холодною водою! Якщо після занять прийняти ванну з холодною водою (обов’язково занурююсь у неї з головою) на 5-10 секунд і потім розтертися рушником то біль проходить.