Чи можна приймати холодну ванну під час астми?

Астма, астматичний статус є небезпекою і без холодної води, коли у вас немає ні інгалятора, якому ви звикли, ні будь-яких інших засобів. Але для лікування бронхіальної астми холодна вода використовується в арсеналі разом із вправами та правильним диханням. Тріада, яка допомагає позбутися астми, включає насамперед діафрагмальне дихання, правильні силові вправи та холодну воду, яка зміцнює імунну систему, покращує кровотік та сприяє тому, щоб фагоцити прибирали з організму всі запальні клітини. Але це відбувається не відразу, тому відмова від інгалятора відбувається поступово.

А щодо холодної води, то ми ж не обливаємо холодною водою легені, бронхи чи судини — ми обливаємо шкіру, а підшкірний м’яз активізує судини. Застудитись за 5-10 секунд (рекомендується саме така тривалість для холодних процедур) неможливо, але у відповідь на холодну дію покращується система кровотоку. Вправи теж збільшують швидкість та об’єм кровотоку, тому ми лікуємо за допомогою вправ.

З поліпшенням кровотоку та лімфотоку прискорюється фагоцитоз – процес, за допомогою якого в організмі знищуються всі хворі та запальні клітини, але ефективний фагоцитоз відбувається лише тоді, коли активно працюють м’язи.