Як ковельчанам вберегтися від застуди? Поради лікаря-інфекціоніста Ірини Мизовець

В осінні дні, при похолоданні, актуальною проблемою стають простудні захворювання, які створюють незручності для нашого активного життя. Як ковельчанам вберегтися від застуди? Поради дає лікар загальної практики та сімейної медицини, інфекціоніст, викладач Ковельського медичного коледжу Ірина Мизовець.

Гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ), до якої відноситься і грип, викликається великою кількістю збудників. Усіх їх поєднує те, що вони дуже заразні, оскільки передаються переважно повітряно-крапельним рідше контактним шляхом, сприйнятливість населення загальна, і, як наслідок, – масовість захворювань; грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.

Для профілактики ГРВІ та грипу необхідно:
- уникати контакту з хворими у яких нежить, кашель, гарячка;
- регулярно провітрювати та проводити вологе прибирання приміщення, у яких Ви знаходитеся.
- якомога частіше мити руки;
- уникати переохолодження, одягатися «по погоді»
- загартовуватися, займатися спортом, вести здоровий спосіб життя, уникати стресу;
- збалансовано і правильно харчуватися.

Але найдієвіший спосіб захистити себе від грипу - це щеплення. У цьому сезоні рекомендовані такі вакцини: Інфлувак (Нідерланди), Джісі Флю (Корея), Ваксігрип (Франція), Інфлуенза (Китай).

Перші прояви гострої респіраторної інфекції:
📌 підвищення температури;
📌 головний та м'язевий біль;
📌 нежить та біль у горлі;
📌 надсадний сухий кашель.

Категорично радимо не займатися самолікуванням! При появі ознак хвороби рекомендуємо негайно звернутися до свого сімейного лікаря.


#МедичнийКоледж #КовельськеМТМО